لغة الجسد وتعبيرات الوجه

 لغة الجسد وتعبيرات الوجه

تشير لغة الجسد إلى الإشارات غير اللفظية التي نستخدمها للتواصل. وفقًا للخبراء ، تشكل هذه الإشارات غير اللفظية جزءًا كبيرًا من الاتصال اليومي.

من تعابير وجهنا إلى حركات أجسادنا ، الأشياء التي لا نقولها لا تزال قادرة على نقل كميات كبيرة من المعلومات.

تم اقتراح أن لغة الجسد قد تمثل ما بين 60 إلى 65 ٪ من جميع الاتصالات.

يعد فهم لغة الجسد أمرًا مهمًا ، ولكن من الضروري أيضًا الانتباه إلى إشارات أخرى مثل السياق. في كثير من الحالات ، يجب أن تنظر إلى الإشارات كمجموعة بدلاً من التركيز على إجراء واحد.

إليك ما تبحث عنه عندما تحاول تفسير لغة الجسد.

 فكر للحظة في مدى قدرة الشخص على التعبير عن نفسه من خلال تعبيرات الوجه فقط. يمكن أن تشير الابتسامة إلى الموافقة أو السعادة. يمكن أن يشير العبوس إلى الرفض أو التعاسة.

في بعض الحالات ، قد تكشف تعابير وجهنا عن مشاعرنا الحقيقية تجاه موقف معين. بينما تقول إنك على ما يرام ، فإن النظرة على وجهك قد تخبر الناس بخلاف ذلك.

تتضمن أمثلة قليلة فقط من المشاعر التي يمكن التعبير عنها من خلال تعابير الوجه ما يلي:

• سعادة
• حزن
• الغضب
• مفاجئة
• الاشمئزاز
• يخاف
• الالتباس
• الإثارة
• يرغب
• ازدراء

يمكن أن يساعد التعبير على وجه الشخص في تحديد ما إذا كنا نثق أو نصدق ما يقوله الفرد.

وجدت إحدى الدراسات أن تعبيرات الوجه الأكثر جدارة بالثقة تنطوي على رفع طفيف للحاجبين وابتسامة خفيفة. اقترح الباحثون أن هذا التعبير ينقل كلاً من الود والثقة

تعابير الوجه هي أيضًا من بين أكثر أشكال لغة الجسد شيوعًا. التعبيرات المستخدمة للتعبير عن الخوف والغضب والحزن والسعادة متشابهة في جميع أنحاء العالم.

وجد الباحث بول إيكمان دعمًا لعالمية مجموعة متنوعة من تعابير الوجه المرتبطة بمشاعر معينة بما في ذلك الفرح والغضب والخوف والمفاجأة والحزن.

تشير الأبحاث إلى أننا نصدر أحكامًا حول ذكاء الناس بناءً على وجوههم وتعبيراتهم.

وجدت إحدى الدراسات أن الأفراد الذين لديهم وجوه أضيق وأنوف أكثر بروزًا كانوا أكثر عرضة لأن يُنظر إليهم على أنهم أذكياء. تم أيضًا الحكم على الأشخاص الذين لديهم تعبير مبتسم ومبهج على أنهم أكثر ذكاء من أولئك الذين لديهم تعبيرات غاضبة.

    العيون

كثيرًا ما يُشار إلى العيون باسم "نوافذ الروح" لأنها قادرة على كشف الكثير عما يشعر به الشخص أو يفكر فيه.

أثناء مشاركتك في محادثة مع شخص آخر ، يعد تدوين حركات العين جزءًا طبيعيًا وهامًا من عملية الاتصال.

تتضمن بعض الأشياء الشائعة التي قد تلاحظها ما إذا كان الأشخاص يجرون اتصالًا مباشرًا بالعين أو يتجنبون نظرهم ، أو مقدار وميضهم ، أو ما إذا كان تلاميذهم متوسعة.

عند تقييم لغة الجسد ، انتبه إلى إشارات العين التالية.

نظرات العين

عندما ينظر شخص ما إلى عينيك مباشرة أثناء إجراء محادثة ، فهذا يشير إلى أنه مهتم واهتمام. ومع ذلك ، يمكن أن يشعر الاتصال بالعين المطول بالتهديد.

من ناحية أخرى ، قد يشير قطع الاتصال بالعين والنظر بعيدًا بشكل متكرر إلى أن الشخص مشتت أو غير مرتاح أو يحاول إخفاء مشاعره الحقيقية.

رمش العين

الوميض أمر طبيعي ، ولكن يجب أيضًا الانتباه إلى ما إذا كان الشخص يرمش كثيرًا أم قليلًا جدًا.

غالبًا ما يرمش الناس بسرعة أكبر عندما يشعرون بالضيق أو عدم الراحة. قد يشير الرمش غير المنتظم إلى أن الشخص يحاول عمدًا التحكم في حركات عينه

على سبيل المثال ، قد يرمش لاعب البوكر بشكل أقل تواترًا لأنه يحاول عن قصد الظهور غير متحمس بشأن توزيع الورق الذي تم توزيعه عليه.

حجم بؤبؤ 

يمكن أن يكون حجم بؤبؤ العين إشارة اتصال غير لفظية دقيقة للغاية. بينما تتحكم مستويات الضوء في البيئة في اتساع حدقة العين ، يمكن أن تتسبب المشاعر أحيانًا أيضًا في تغيرات طفيفة في حجم حدقة العين.

على سبيل المثال ، ربما سمعت عبارة "عيون غرفة النوم" المستخدمة لوصف المظهر الذي يعطيه شخص ما عندما ينجذب إلى شخص آخر. يمكن أن تشير العيون المتوسعة للغاية ، على سبيل المثال ، إلى أن الشخص مهتم أو حتى مثار.

   الفم

يمكن أن تكون تعابير الفم وحركاته ضرورية أيضًا في قراءة لغة الجسد. على سبيل المثال ، قد يشير مضغ الشفة السفلية إلى أن الفرد يعاني من مشاعر القلق أو الخوف أو عدم الأمان.

قد يكون تغطية الفم جهدًا لتكون مهذبًا إذا كان الشخص يتثاءب أو يسعل ، ولكنه قد يكون أيضًا محاولة للتستر على عبوس الرفض.

ربما تكون الابتسامة واحدة من أعظم إشارات لغة الجسد ، ولكن يمكن أيضًا تفسير الابتسامات بعدة طرق.

قد تكون الابتسامة حقيقية ، أو يمكن استخدامها للتعبير عن السعادة الزائفة أو السخرية أو حتى السخرية

عند تقييم لغة الجسد ، انتبه إلى إشارات الفم والشفاه التالية:

• شفاه ملعونة. قد يكون شد الشفاه مؤشرًا على النفور أو الرفض أو عدم الثقة.
• عض الشفة. يعض الناس أحيانًا شفاههم عندما يكونون قلقين أو قلقين أو متوترين.
• تغطية الفم. عندما يريد الناس إخفاء رد فعل عاطفي ، فقد يغطون أفواههم لتجنب عرض الابتسامات أو الابتسامات.
• تحولت لأعلى أو لأسفل. يمكن أن تكون التغييرات الطفيفة في الفم أيضًا مؤشرات دقيقة لما يشعر به الشخص. عندما يتم رفع الفم قليلاً ، فقد يعني ذلك أن الشخص يشعر بالسعادة أو التفاؤل. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الفم المنحني قليلاً مؤشرًا على الحزن أو الرفض أو حتى كآبة صريحة.

     إيماءات

يمكن أن تكون الإيماءات من أكثر إشارات لغة الجسد مباشرة ووضوحًا. إن التلويح والإشارة واستخدام الأصابع للإشارة إلى الكميات العددية كلها أمور شائعة جدًا وسهلة الفهم.

قد تكون بعض الإيماءات ثقافية ، ومع ذلك ، فإن إعطاء إبهام لأعلى أو علامة سلام في بلد آخر قد يكون له معنى مختلف تمامًا عما هو عليه في الولايات المتحدة.

  الأمثلة التالية ليست سوى عدد قليل من الإيماءات الشائعة ومعانيها المحتملة:

• يمكن أن تشير القبضة المشدودة إلى الغضب في بعض المواقف أو التضامن في حالات أخرى.
• غالبًا ما يتم استخدام إشارة "ممتاز" و "إبهام" لأعلى كإشارات للموافقة والرفض
• يمكن استخدام إيماءة "حسنًا" ، التي يتم إجراؤها عن طريق لمس الإبهام والسبابة معًا في دائرة أثناء مد الأصابع الثلاثة الأخرى لتعني "حسنًا" أو "حسنًا". 10 في بعض أجزاء أوروبا ، نفس الشيء تستخدم الإشارة للإشارة إلى أنك لا شيء. في بعض بلدان أمريكا الجنوبية ، يكون الرمز في الواقع لفتة مبتذلة.
• علامة V ، التي تم إنشاؤها عن طريق رفع السبابة والإصبع الأوسط وفصلهما لإنشاء شكل V ، تعني السلام أو النصر في بعض البلدان. في المملكة المتحدة وأستراليا ، يأخذ الرمز معنى مسيئًا عندما يكون ظهر اليد متجهًا نحو الخارج.

يمكن أن يقطع فهم لغة الجسد شوطًا طويلاً نحو مساعدتك على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين وتفسير ما قد يحاول الآخرون نقله.

في حين أنه قد يكون من المغري تمييز الإشارات واحدة تلو الأخرى ، فمن المهم النظر إلى هذه الإشارات غير اللفظية فيما يتعلق بالاتصال اللفظي ، والإشارات غير اللفظية الأخرى ، والموقف.

يمكنك أيضًا التركيز على تعلم المزيد حول كيفية تحسين تواصلك غير اللفظي لتصبح أفضل في السماح للأشخاص بمعرفة ما تشعر به - دون حتى قول كلمة واحدة.

المصدر: